GRUPPETIMER
Variert trening - nye instruktører

NETTBOOKING

PERSONLIG TRENER / KOSTHOLDSVEILEDER

TEEN-TRENING

FJELLPULS'N og BOOTCAMP

SENIORTRENING

07.05.2012:
Personlig trener SILVIA er her!

Silvia blir fast på Puls`n mandager, tirsdager og onsdagskvelder, samt onsdager på dagtid i tillegg til PT-timene og gruppetimene sine. Sjekk linken til venstre for mer info - og ta kontakt!

02.05.2012:
Toppform til sommeren?

Personlig trener Silvia Ulla Berg
er her neste uke og står klar for deg som ønsker PT-timer!
Første mann til mølla - kontakt oss dersom du vil reservere tid. Silvia kan gi deg kosthold-og treningsveiledning og følge deg over flere uker, eller du kan få et spesialtilpasset program du skal følge selv. Slik blir det lettere for deg å nå målene dine raskere - og du får masse påfyll av inspirasjon, motivasjon og nyttig kunnskap som hjelper deg videre. Dette vil garantert gi deg det kicket du trenger for å nå toppformen raskere! Se linken til venstre for mer info - og ta kontakt!

30.04.2012:

Vårkampanje

Tegn 1 års abonnement innen utgangen av mai, og vi gir deg en gratis måned pluss en velkomstgave. Kom i gang nå - det er ingen grunn til å vente til høsten! Vi har masse spennende på programmet - også for våren og sommeren!

Fjellpuls'n - turer i mai.

Vi avventer noen dager med å legge ut planen for turer i mai. Det er fortsatt endel snø i fjellet, og vi håper nå på litt varmere temperaturer slik at snøsmeltinga kommer i gang for alvor. Følg med - vi legger ut plan så fort det lar seg gjøre.

24.04.2012:
Fjellpuls'n - vårnytt

Våren er her endelig og vi planlegger små og lengre turer sammen med våre medlemmer. Vivian Jensen blir vår fjellkoordinator, og hun svarer på spørsmål om smått og stort om de ulike turene. Turene legges opp med jevne mellomrom utover våren, sommeren og høsten. Vi kommer til å legge opp til turer med ganske ulik vanskelighetsgrad, slik at vi får med oss flest mulig ut på tur. De fleste turer legges til helger, men kortere lokale turer tar vi også i ukene både på dag- og kveldstid. Vi gleder oss, og håper å få med oss mange på flotte opplevelser i Sunnmørsk natur! Se under Fjellpuls'n for oppdatering.

• Fjellkoordinator og helsepersonell følger med på våre turmål.

24.04.2012:
Personalnytt

Silvia Ulla Berg er snart på plass hos oss etter endt utdanning i det store utland. Hun er nå ferdig utdannet Personlig Trener (PT) og kostholdsveileder. Hun kommer i begynnelsen av mai, og gleder seg til å hjelpe den som ønsker det med å nå sine mål. Kontakt oss om du ønsker å sette deg opp på avtale med Silvia, se linken til venstre for mer informasjon.

Silvia blir også fast inne som ordinær treningsveileder, og vil hjelpe oss å betjene studioet på dag-/kveldstid.  Hun blir også å finne på timeplanen vår framover med variert gruppetrening – både innendørs og utendørs! Følg med for spennende og inspirerende treningsopplegg der naturen blir tatt i bruk for variert styrke-og kondisjonstrening!

24.04.2012:
Gruppetrening

Våren er her, og vi ser at presset på gruppetimene avtar. Vi ber om at alle er flinke til å melde seg av timen de har satt seg opp på, innen 2 timer før start. Dette både for å slippe til andre som ønsker å trene, og for at vi ønsker muligheten til å avlyse timen om det blir færre enn fem påmeldte. Vi holder gruppetimetilbudet oppe gjennom hele sommeren så lenge våre medlemmer ønsker det, men vi vil skjære ned antall timer pr uke dersom etterspørselen avtar. Timeplanen vår varierer derfor framover fra uke til uke, følg med for endringer.  Bemanning i resepsjon vil også avta noe utover sommeren, nye tider for betjent studio kommer senere.

Vi har fått besøk av gjesteinstruktør Stine Nesset Hjelvik – som har lyst å holde gruppetimer hos oss utover våren/sommeren. Stine er en sprudlende og glad jente med allsidig erfaring innen gruppetrening. Hun blir å finne på Puls`n framover våren/sommeren og kommer til å bli satt opp med ulike typer gruppetrening etter ønske og behov. Følg med på timeplanen vår.

Vi ønsker alle en sprek vår – både innen- og utendørs sammen med oss!

24.04.2012:
Nye instruktører - gruppetrening

Noen av våre nye instruktører er i gang, og vi ønsker velkommen til  Beate Gundersen Haukeberg, Sunniva Sneis Vidhammer og Julianne Waagan. Disse flinke jentene vil dere finne på timeplanen med jevne og ujevne mellomrom framover våren/sommeren 2012. Det samme gjelder for Stig Urke og Fride Myrseth, som blir å finne i spinningsalen vår når sommeren er på hell. Vi har også besøk av gjesteinstruktør Stine Nesset Hjelvik, en sprudlende og glad jente med allsidig erfaring innen gruppetrening. Hun blir å finne på Puls`n framover våren/sommeren og kommer til å bli satt opp med ulike typer gruppetrening etter ønske og behov. Følg med på timeplanen vår.

02.04.2012:
Vellykket Superlørdag og Tapasaften 31. mars

Lørdag 31. mars arrangerte Puls'n sin første Superlørdag. Vi ønsker å takke alle fremmøtte som bidro til å skape en super stemning.

Det ble også en kjempehyggelig Tapas-aften på kvelden. Takk til dere alle. Vi gleder oss allerede til å planlegge neste arrangement.

08.03.2012:
Vi trenger flere instruktører

Vi er på utkikk etter instruktører med eller uten erfaring – og vi oppfordrer menn til å melde seg! Er du over gjennomsnittet glad i å trene, er glad og inspirerende?
Ta kontakt med oss! Vi ønsker deg med i instruktørteamet på Puls`n.
Vi tilbyr kurs / opplæring om du mangler erfaring.

Gruppetimer

Rullerende gruppetimer søndager