Treningstilbud

Gruppetrening

Noen av våre nye instruktører er i gang, og vi ønsker velkommen til  Beate Gundersen Haukeberg, Sunniva Sneis Vidhammer og Julianne Waagan. Disse flinke jentene vil dere finne på timeplanen med jevne og ujevne mellomrom framover våren/sommeren 2012. Det samme gjelder for Stig Urke og Fride Myrseth, som blir å finne i spinningsalen vår når sommeren er på hell. Vi har også besøk av gjesteinstruktør Stine Nesset Hjelvik, en sprudlende og glad jente med allsidig erfaring innen gruppetrening. Hun blir å finne på Puls`n framover våren/sommeren og kommer til å bli satt opp med ulike typer gruppetrening etter ønske og behov. Følg med på timeplanen vår.

Vi tilbyr Bodypump, Spinning, Zumba, Bodybalance, mor/barn-trening mm.

Treningsveiledning inngår i medlemskapet.

Styrketrening

Nytt, topp moderne utstyr for trente og utrente i alle aldre. Vi legger opp program, og veileder deg underveis. Vi hjelper deg i gang og skreddersyr ditt eget styrketreningsprogram. Veiledning gis underveis og treningen tilpasses etter behov.

Senior-Trening

Styrkesal (gruppetrening):

Vi har seniortrening med veiledning i vår styrkeavdeling tirsdag og torsdag mellom kl 1000 og 1200.
Gruppetrening med fysioterapeut som innstruktør tirsdager kl 1030. 

• Vi legger opp program, og veileder deg undervegs.
• Vi hjelper deg i gang og skreddersyr ditt eget styrketreningsprogram.
• Veiledning gis underveis og treningen tilpasses etter behov

Felles utendørs trening

Fjellpuls'n og Bootcamp

Vi tar i bruk naturen vår når den er på sitt vakreste, og tar dere med på utendørs aktivitet i fellesskap. Følg med under ”Fjellpuls'n”.

Vi gleder oss til lengre og kortere toppturer sammen. Fjellkoordinator og helsepersonell følger med på våre turmål. Følg med under ”Fjellpuls'n”.

Følg med på informasjon i resepsjonen og på vår facebookside .

Ring oss eller kom innom for påmelding